蛙泳十二字口訣換氣 瑞麗範 心理 6.92K 大中小設置文字大小  蛙泳換氣十二字口訣:  入水呼(在水裏的時候保持呼氣)  出水吸(在抬頭的時候大力吸氣)  鼻呼慢(用鼻子呼氣且呼慢一點)  口吸快(用嘴巴吸氣且吸猛一點)在蛙泳教學中,呼吸是一個教與學兩方面共存的難點。在進行蛙泳完整配合練習前,必須熟練掌握正確的呼吸方法,才能在短暫的時間內完成吸氣過程。蛙泳換氣口訣:劃手腿不動,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,併攏伸直漂一會。學蛙泳很容易,熟記口訣,結合要領,勤學苦練,相信一定能學好。 TAG標籤:口訣 十二 蛙泳 換氣 #