蛙泳換氣腳往上翹

出現這個問題的原因可能在於你身體的重心位置不對，可能會有很多朋友會問重心是我們能夠調整的嗎，沒錯，我們的肺在身體中充當了魚漂的作用，它不僅能調節我們在水中位置，也能在一定程度上調節我們的重心位置，當我們將吸入的空氣存放在胸部時我們的胸部及頭部就會漂浮的更好，而腿部就會相應的下沉，而當我們擠壓胸部讓氣體稍微向下移動時，我們的胸部以下的浮力就會增加，腿部漂浮狀態就會顯現出來。

所以，大家可以嘗試下讓你吸入的空氣短暫的存留在胸部位置。

這會在一定程度上導致划水結束後的收手前伸動作阻力增大，而這個阻力恰好將身體向下拉，導致頭部軀幹部入水過深，而你的腿部就會漂浮到水面上，導致腳後跟翹起。