蛙泳抬頭換氣發力點

蛙泳是四種泳式中技術細節要求最高的泳姿，它的前進75%靠蹬腿來完成，只有25%是依靠手部力量來前進的。因此，如何合理使用腿和手部動作成為蛙泳最關鍵的技術要點。

蛙泳關鍵的發力點有兩處：分別是“分手、抬頭”發力點和“伸手、低頭”發力點。掌握準確的發力點對提高蛙泳技術很有幫助。