白榄煲的精选

白榄煲猪骨汤的详细做法【主料】：白橄榄150g猪脊骨500g【辅料】：蜜枣适量姜适量盐适量姬松茸适量枸杞适量步骤：1、猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水2、取出，用清水冲洗干净3、姜去皮，切成大片。白橄榄放在盐水中泡10分钟4...

石橄榄不能放大补的东西，只能放一些虾仁和海参，以清淡为主，而且对于石橄榄营养丰富对身体好，而且石橄榄油脂本来就多再炖鸡，如果再放大补的东西，容易消化不好。石橄榄性位偏冷，脾胃虚弱、消化不好的人不适合食用。石橄榄最好...

青橄榄煲汤味道好，青橄榄瘦肉炖鲍鱼做法：1新鲜鲍鱼，去掉内脏和嘴巴，连带壳也一起刷洗干净2瘦肉切块，泡去血水，青橄榄拍碎3所有材料放入炖盅，隔水炖1.5小时...

沙榄性温而性甘、涩，和蜜枣的甘甜正好可以中和，再加上一些瘦肉煲汤，味道会更好，营养丰富。以下为你讲解沙榄瘦肉汤的煲法步骤，简单材料。材料：1斤瘦肉、半斤沙榄、1个蜜枣步骤1备好沙榄及瘦肉，瘦肉先用盐腌20分钟。步骤2洗掉...

九制橄榄选用新鲜优质青榄秘制而成。配以甘草为佐料，过后回味良久。不建议，因为九制橄榄已经经过其他调料等秘制之后，再煲汤的时候这些调料可能会影响汤本身的味道。一般煲汤使用的是青橄榄，这样，汤的味道更纯粹。希望我的...

食材清单鲜鲍鱼3个、排骨半支、石橄榄8个、石斛8粒、盐1小勺、清水盖过汤料烹饪步骤步骤1买回来鲍鱼先挖出来，把内脏不要，再刷洗干净，改花刀，橄榄拍一拍，弄成对半，排骨焯水捞出来清洗一下，石斛洗下水步骤2把全部汤料放进炖锅...

食材：橄榄12颗、白萝卜一条约一斤左右、猪骨250g、姜片、蜜枣二个、盐适量。做法：1、青橄榄很难拍裂，用刀划多几道口。2、萝卜切滚刀。青橄榄、猪骨，蜜枣姜片放入汤煲，等大火煲快开时打去漂浮泡沫，再放入萝卜。3、放入萝卜...

区别在于成熟度。黄榄是比较青的青榄，白榄是成熟的青榄。都是潮汕地区出产的新鲜橄榄。青榄是我国南方特有的果品，既可生食，又可加工成各种凉果。青榄还具有多种药用功效，如生津止渴、治喉痛、解酒毒和鱼毒、治骨鲠等。青...

食材用料黄榄5颗，猪骨头5小块，生姜7/8片黄榄猪骨汤的做法步骤：步骤1准备好食材，猪骨头5小块，黄榄5/8个都可以，然后用锤子锤碎，用刀比较危险，锤碎了很好出味步骤2猪骨飞水，然后冷水洗净，然后切几块姜片，入汤锅炖2小时即可。步骤3...

主料青橄榄100克骨头或排骨500克辅料食用盐适量青橄榄煲汤的做法步骤1、龙骨清洗干净、斩块、沥干。2、青橄榄洗净拍裂。（用刀背拍即可）3、青橄榄和龙骨放进汤锅，放入适量的水，浸没过材料即可。4、明火至汤滚，持续滚半个钟...

材料：青榄（即橄榄，最好选用潮汕产）20枚、猪粉肠750克、猪扇骨400克、生姜3块。烹制方法1、青榄、猪扇骨均洗净，用刀背拍裂猪粉肠洗净2、用一块生姜或蒜头塞进肠内边揉搓边推进，从另一端连内脏杂排出3、切去末端有黄色斑点的...

一、【材料】青橄榄10个，牛大力20克，平贝10克，南北杏各5克，银耳1个，猪腱肉500克，生姜3片。二、橄榄牛大力煲汤的做法步骤:步骤1炖盅内加水1500毫升步骤2放入青橄榄10个，牛大力20克，平贝10克，南北杏各5克，银耳1个，猪腱肉500克，生姜...

食材清单石橄榄适量、花蛤适量、红枣10几颗、枸杞一小把、清水适量烹饪步骤1、石橄榄用水冲洗几次，洗掉脏的。2、花蛤用盐水泡下。3、焯水之后的花蛤放进砂锅里4、砂锅里放上花蛤，石橄榄，红枣和枸杞，还可以切一截玉米下去...

食材：苹果1个，青橄榄250克，白萝卜500~1000克，猪瘦肉150克，生姜2~3片做法:青橄榄、萝卜、猪瘦肉均用清水洗净，白萝卜切成块状，猪瘦肉整块不必切开，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后改用文火...

潮汕青榄煲汤的制作方法如下材料：青榄（即橄榄，最好选用潮汕产）20枚、猪粉肠750克、猪扇骨400克、生姜3块。烹制方法1、青榄、猪扇骨均洗净，用刀背拍裂猪粉肠洗净2、用一块生姜或蒜头塞进肠内边揉搓边推进，从另一端连内脏杂...

橄榄汤会苦是因为橄榄本身就性凉，味苦。除此之外，橄榄的根会让汤变得比较苦。因为橄榄的根会分泌出一种苦味物质，但是却对身体有益。但是煲汤的时候最好不要去掉橄榄的根部，全枝一起煲汤，煲好的汤略带苦味，属正常现象。如果...

食材：青橄榄8-10颗，新鲜石斛2-3条，瘦肉200克，蜜枣1颗，盐少许。做法：1、这道汤的食材不多也不复杂，新鲜的石斛滋阴生津，也可以用干石斛，新鲜的石斛还非常有胶质，煲汤最适合。2、瘦肉去掉筋膜，剁成肉碎。瘦肉油脂少，有增强抵抗力的...

主料羊肝200克、石橄榄25克、山药160克、姜20克、水适量（此份量适用小号电炖锅）。做法:一、准备过程：1、石橄榄清洗干净泥沙，拨去多余根须备用。2、羊肝切小块备用。3、姜洗净拍扁备用。4、炖汤2小时后将山药洗净，去皮后切...

食材清单橄榄15粒、瘦肉150克、猪粉肠100克、盐适量烹饪步骤1、瘦肉，猪粉肠冷水下锅，大火烧开后飞水备用。粉肠不要切断2、新鲜橄榄洗净备用3、对半切好4、将所有材料放锅里，加清水煲一个小时。加盐调味即可5、好了，一开...

新鲜乌榄可以煲汤准备材料猪肺200克乌榄12个姜片5片盐1小勺做法1猪肺用盐抓洗，用开水焯过一次血水，用冷水洗过一次。2每颗乌榄切两划，姜切片。3炖锅备足水，放猪肺，乌榄，姜片，大火烧开。4时不时去掉锅上面的漂浮物。5小火炖一...

食材:青橄榄12个、猪肺250克、姜片4片。做法:1、将青橄榄洗净切成两半备用。2、将猪肺切成块，用盐反复抓洗几遍，洗干净。3、锅放清水煮开放入猪肺飞水，然后用清水洗净，备用。4、将锅放入适量的清水，再放食材煲1个小时，把汤...

当然是橄榄了。橄榄利咽消肿、生津止渴、促进消化。青橄榄炖鸡汤食材：青橄榄250g、鸡750g、盐适量、水适量。1、将青橄榄对半切开2、鸡切成块状。3、拿出高压锅。4、先倒入青橄榄。5、再倒入鸡块，铺在青橄榄上面。6、锅...

一、材料：青橄榄100克，排骨500克（材料可因人而定）、食用盐二、步骤：(1)排骨清先干净，砍块，沥水。(2)青橄榄洗干净，拍裂。（把橄榄放在案板上，用刀背拍即可）(3)橄榄和龙骨放进汤锅，放入适量的水，浸过材料即可(4)明火至汤滚，持续滚半个...

体重肥胖、血脂偏高者不宜大量食用。橄榄（学名：Canariumalbum(Lour.)Raeusch.）橄榄科橄榄属乔木植物。高可达35米，胸径可达150厘米。小叶3-6对，纸质至革质，侧脉12-16对，果序长1.5-15厘米，具1-6果。卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色...

步骤1白榄切开一半步骤2干鲍鱼提前一晚浸泡步骤3猪骨过水洗干净步骤4干瑶柱提前一个小时浸泡步骤5红萝卜切块步骤6放入适量的水（水要没过所有材料），把全部材料放紧砂锅里大火翻滚后改小火煲两个小时即可。步骤7两小时左...