青衣鱼宝宝可以吃吗

一般情况下是建议孩子最好还是不要吃或者少吃，但是孕妇是能吃青衣鱼的，青衣鱼的营养价值是很高的，所以它里面含有身体所需要的蛋白质的营养成分。

一定要吃新鲜的青衣鱼，因为不新鲜的青衣鱼中的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。所以建议孕妇吃青衣鱼。

一岁宝宝是可以吃鱼的。鱼肉里含有的营养丰富，比较容易让宝宝去消化和吸收。鱼肉中有无机盐、镍、钴、锰等微量元素，蛋白质含量也高。鱼体含有的DHA是大脑所不可缺少的成分，对于脑细胞以及人的智力、思维能力、记忆力等具有较大的影响。它可以促进宝宝的脑细胞良好的发育，使其健康、聪明。

由于一岁宝宝较小，在吃鱼的时候，要注意安全。把鱼身上的刺都挑出来，可以做成鱼羹或者鱼泥，便于宝宝消化。同时，鱼肉要清淡一点，避免油煎油炸，破坏鱼肉营养。而且宝宝可以吃不同种类的鱼，比如淡水鱼、咸水鱼都可以吃一点。