每天游泳2000米运动量48岁适合吗 瑞丽范 心理 3.15W 大中小设置文字大小 这个问题回答主要包含以下几方面。第一,每天游泳2000米对于身体健康的,处于48岁年龄段的个体,非常适合。第二,游泳这项运动因为个体在水里运动过程中,全身肌肉的参与,锻炼效果明显。第三,48岁的年龄每天游泳2000米并不是很累,可以说恰到好处,对于个体身心健康非常有益。 TAG标签:运动量 游泳 #