不吃晚饭饿着睡觉好还是吃饱

不吃晚饭，饿着睡觉，还好，还是吃饱了睡觉好呢，我的回答就是不吃晚饭，饿着睡觉是最好的，晚上尽量不要多吃，尤其是晚上吃多了饭，对身体是不好的，所以说晚上不要吃太饱，晚上吃太饱了，睡觉对身体是一点也没有好处的，所以说不吃晚饭，饿着睡觉是最好的

一般来说，为了身体机能正常运转，也为了身体健康，晚饭肯定是要吃的，但是晚上需要选择相对清淡的饮食，以蔬菜为主，吃完以后也不要立刻睡觉，饭后四个小时再入睡比较好，吃的太饱睡容易加重肠胃负担，也对身体健康不利，不建议吃的太饱入睡。