18岁练一字马要多久

八岁练一字马需要一个月的时间，而且必须得每天练习，因为18岁的人骨骼已经成型了，柔韧性也不是很好了，所以在练习一字马的时候就比较费劲，如果你有恒心和毅力，坚持一个月也能练成功，就是许多人都会半途而废，因为练习一字马是非常痛苦的