俯卧撑练胸肌 瑞丽范 心理 1.67W 大中小设置文字大小 是的,练习俯卧撑的主要作用就是为了练习,胳膊,双臂,肩膀,和胸大肌的。经常练习,还会对腰腹部的力量有所帮助。再辅助训练仰卧起坐,哑铃操,那就更好了。 TAG标签:俯卧撑 胸肌 #