干海带泡发后煮多长时间好

十五分钟到二十分钟最好。这个时候既能保证肉的香味融入到海带中，也能把海带的腥香挥发在肉里，还可以保证不把海带煮的太过软烂，失去嚼劲。

如果家中有老人需软烂，可煮半个小时。