压缩海带要泡多长时间

压缩海带要浸泡十分钟左右。

因为压缩的海带就是对新鲜海带继续处理过的，浸泡时间不宜太长，海带要浸泡3个小时左右，浸泡的时间不宜过长，过长的话海带中的水溶性维生素、无机盐等营养物质也会溶解于水，使其营养流失，降低食用价值。若是泡好的海带像煮烂了一样没有韧性，说明海带已经变质了，不能再食用。