力量训练的四字短句

力量训练的四字短语就是，干就完了。充分刺激肌肉达到泵感十足，练到筋疲力竭，顶峰收缩，血脉喷张的感觉让人感到神清气爽。

力量训练属于无氧训练，不仅可以增加肌肉含量还能达到减脂的效果，而且在减脂的过程中还会皮肤紧致，不会像纯有氧运动那样导致皮肤松弛。所以力量训练就四个字，干就完了。