棒铃属于力量训练吗 瑞丽范 心理 1.58W 大中小设置文字大小 棒铃属于力量锻炼。棒铃锻炼身体非常好,长期练习棒铃可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,可以让肌肉强壮,强化肌纤维,增加肌肉力量。 TAG标签:训练 力量 #