白薯干升糖指数

升糖指数为86

做法

1· 用料：白薯数斤

2· 将白薯洗净切成大片

3· 放入蒸锅中蒸熟

4· 去皮

5· 切成粗条，摆放在晾架上

6· 放入烤箱或其他温暖处，低温烘烤。

7· 待表面干透，即可。