1000开合跳消耗热量表 瑞丽范 心理 4.49K 大中小设置文字大小 开合跳是生活中常见的一种运动,可以在短时间之内,帮助锻炼到人体肌肉组织,对人体的健康具有一定好处,通常情况下100个开合跳可以帮助燃烧人体40-60大卡左右的热量,以此类推每天做1000个开合跳,那么就可以帮助消耗人体400-600大卡的热量。 TAG标签:开合 热量表 消耗 #