静乐藜麦怎么煮粥 瑞丽范 心理 3.51K 大中小设置文字大小 食材用料:藜麦50g小米30g红枣5颗红糖20g水适量方法/步骤:1/5把藜麦和小米淘洗干净后,放水里浸泡到藜麦膨胀开为止。2/5把红枣去籽,切成丁块。3/5把泡好的藜麦和小米倒入干净的砂锅里,在倒入适量的水。4/5拿勺子顺时针搅拌藜麦和小米,直到烧开到粘稠状。5/5再把切好的红枣和红糖搅拌进粥里,即可装碗里。 TAG标签:煮粥 静乐 #