四米茶是哪几种

四米茶是黑米茶，玄米茶，薏米茶，稀米茶

一，黑米茶

黑米为米中珍品，常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。特别是，喝些黑米茶还可以收到消温解毒，健脾减肥的功效呢。

二，玄米茶

日韩风味绿茶饮品。极具特色：既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香茶米香气有机交融，无论是滋味、香气，还是营养价值堪比传统绿茶饮料。玄米茶在日本和韩国受上班族的青睐。

三，薏米茶

薏米祛湿，但生薏米偏寒凉，常喝容易伤元气，若经过炒制，薏米可以变得温和，泡水能理气解郁，祛湿健脾胃，改善皮肤。炒薏米本身有一种焦香，泡水喝有一种淡淡的薏米香

四，稀米茶

其做法是先将大米放在锅里面翻炒，炒至熟透后再盛起来，千万不要炒糊了，要用小火温炒。接着把水放在锅里煮，煮沸后，将少许炒熟的大米放至锅中一同煮沸，煮至米粒成开花的状态既可盛起来，用瓦砵或搪瓷盆装好，待凉后，便可食用了。