青米是哪种米 瑞丽范 心理 3.05W 大中小设置文字大小 青米也叫青稞米,是禾本科大麦属的一种禾谷类作物,因其内外颖壳分离,籽粒裸露,故又称裸大麦、元麦。它含有大量纤维素和植物蛋白,还还有一些活性成分,能在饱腹的同时起到一定保健作用。青米中不单含有葡聚糖,还含有丰富的膳食纤维和淀粉,以及多种对人体有益的微量元素。 TAG标签:青米 #