鱿鱼籽的营养价值

鱿鱼籽营养价值包括蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，还含有丰富的硒、碘、锰、铜等微量元素，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物。鱿鱼籽食用方便，营养丰富，加上口感有嚼劲和韧性，受到了许多人的喜爱。