鱿鱼营养成分表

（每100克）热量（千卡）：93蛋白质（克）：19.0脂肪（克）：1.1碳水化合物（克）：2.5纤维（克）：0.2维生素A (IU)：330维生素C (毫克)：21.0维生素D (IU)：33维生素E (毫克)：3.1维生素K (毫克)：7.4钙（毫克）：150镁（毫克）：52钾（毫克）：133磷（毫克）：244钠（毫克）：494铁（毫克）：2.7硒（微克）：9.1锌（毫克）：2.6铜（毫克）：0.2氟（毫克）：9.9