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五十岁的人还能练武术基本功吗

五十岁的人还能练武术基本功吗

不能。因为练武术基本功需要身体的柔软度,必须从小练,小时侯肌肉柔软,骨头没有发育成熟,练武术有优势,五十年的人己经进入老年,身体机能下降,骨头也己经定型,这时侯再练武术基本功很吃力,也容易造成肌肉拉伤,或是骨折,骨裂等。所以五十以后不适应练武术基本功,根据年龄可以做适当的运动,如太极拳,散步,慢跑等。