全马2小时30分配速多少 瑞丽范 心理 2.19W 大中小设置文字大小 应该是335配速,即3分35秒完成一公里。如果是专业运动员按照180步频来说步幅达到1.56米,当然步频再高一点的话,步幅可以小一点。 TAG标签:全马 分配 #