灵芝配什么煲汤好
原 料:
筒骨一只,灵芝25-30g(切片)、西洋参几片、生姜2-3片、枸杞十几粒。
做法
1、筒骨切小块,焯血水,备用。
2、放入切片的灵芝。
3、放入姜片,西洋参,枸杞。
4、锅中倒入足量淹没食材的开水,隔水炖3个小时即可。
材料:干灵芝、陈皮、老鸭、蜜枣、食盐。
做法:
1、先将老鸭剖洗干净,去毛、去内藏、去鸭尾,斩大件.
2、干灵芝洗净侵泡切片。
3、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净.
4、然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲约三小时左右.
5、最后加少许幼盐调味即可饮用
鸡。
因为灵芝炖鸡汤营养丰富,味道鲜美,富含蛋白质、人体所需脂肪、维生素和钙、铁、锌、磷等矿物质,具有暖脾肠胃、养肝健胃的功效,是一种健康养生的特色食品。这个食谱对于健康养生有着非常好的实际作用,经常食用可以提高免疫力,补充人体的血气。