10万步路什么概念

10万步大约等于75公里左右。

一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走10万步的话，大概能走75公里左右。走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

10万步路按照我们成年人的步伐，差不多就是5万米，这就是50公里的路程，可想而知这是多远的距离呀！一般情况下我们两步为一米，而人走路的速度每小时5公里计算，这要10个小时以上，同样的道理我们的红军早年走长征，那更是需要伟大的毅力