徒步15公里是什么概念

强度较大的概念。现代运动医学研究认为，徒步是一项非常好的健身锻炼形式，长期坚持徒步锻炼，能显著改善人的心肺功能，提升体质。并建议一个正常的成年人每天走六千步至八千步为好，可以达到健身效果了。八千步大约五公里左右。徒步十五公里显然运动量过大了，不提倡。