100克糖怎么量取

一般汤勺的话应该是3到5汤勺就基本上到100克了。

大多纸杯是250毫升装的，100克白糖，大约是四杯水的重量，不用装得太满，因为纸杯本身也有重量.

糖的食用量: 每日每公斤体重控制在0.5克左右。也就是说，体重20公斤的儿童每日不超过10克，体重60公斤的成人，每日约30克左右。所以，平时要掌握食品中的含糖量，以免过分摄食。 白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白糖色白，干净，甜度高。

100克糖怎么量取

白瓷汤勺一平勺大约是7克，一尖勺大约是20克！

160ml刻度（容量为180ml）的量米杯 ，一平杯大约是100克！

2、白糖不用称：

白瓷汤勺一平勺大约是10克，一大勺大约是20克！1.买一根10ml一次性注射器，抽出里面的东东。经查家用面粉的密度是0.52 g/ml，那么我们需要的体积就是2g除0.52g/ml=3.85ml。也就是大约4ml，不大到针筒刻度一半的位置。