50克粉条的含糖量
含糖量0.1大卡
做法步骤
1· 粉条加冷水泡半小时左右，泡过水的粉条吃起来更劲道
2· 泡好的粉条放到锅里，加清水煮熟。
3· 煮熟的粉条捞出来冲凉水，使粉条每一根都分开，这样后面再炒的时候就不会再粘锅了
4· 胡萝卜切成细丝，大蒜切片
5· 热锅热油，炒香蒜片，再放入胡萝卜炒至断生。
6· 加入粉条，生抽，蚝油和食盐炒匀
7· 根根分明，爽滑好吃
粉条也分几种，有红薯粉条，地瓜粉条，米粉条，其中平均每100克红薯粉条含糖量为0.16克，那50克粉条含糖量就是0.08克，属于低含量的一个食物。100克米粉条的含糖量是0.2克，那50克粉条含糖量就是0.1克。
大米的含糖量是5.8毫克，米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，稀饭问题不大，主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右)。所以对于一般人来说能正常食用。
