玉米面升糖指数是多少

玉米面升糖指数是68。不同的玉米加工产品升糖指数是有差异的。玉米饼升糖指数为46，玉米面粥升糖指数为50，玉米糁粥升糖指数为51，玉米（甜，煮）升糖指数为55，玉米片（市售)升糖指数为79，玉米片（高纤维，市售）为74。爆玉米花升糖指数为55，二合面窝头（玉米粉➕面粉）升糖指数为65。可见玉米粉或玉米根据加工工艺不同，其升糖指数有差异。