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跳绳4000~5000个消耗多少热量
2024-03-15
跳绳5000个可以消耗550卡路里。跳绳是一项健美运动,长期坚持跳绳可改善人的姿态,长时间跳绳可起到减肥的作用。35岁以上的人跳绳不可过于激烈。跳绳每半小时可消耗热量400卡。四十分钟跳五千个,速度中等,可消耗热量大约55...
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