做卷的精選

剛開始接觸卷腹的估計都有這樣一種困擾，做完後脖子痠疼。這是怎麼回事？做卷腹為什麼脖子會疼？有時還會呼吸不暢呢。那麼，做卷腹脖子疼又該怎麼辦呢？做卷腹脖子疼建議初次先用器械卷腹做卷腹脖子疼的一個首要原因大多是剛開...

材料中筋麵粉150克，蔬菜油2湯匙（外加2茶匙），滷牛肉150克，切薄片，青蔥5根，切段，生菜50克，切絲，小黃瓜（青瓜）100克，切細條，紅甜椒100克，切條，黃甜椒100克，切條，甜麵醬3湯匙，醬油2茶匙，糖2茶匙，麻油1/2湯匙做法1、鋼盆內建麵粉，倒入2湯匙蔬菜油...

卷腹是在仰臥起坐基礎上興起的卻有別於仰臥起坐的一種普遍的腹部運動方式，這種運動比仰臥起坐更為健身專家所推崇。後因袁姍姍馬甲線的推動大行其道。那麼，卷腹怎麼做？下面小編給大家介紹一下卷腹的正確做法。什麼是卷腹...

這個捲餅皮的做法有多種，有些是把面活成相對比較軟的，放在平底烙鍋上，團成個圓，粘一下就是一張捲餅皮。我更喜歡吃燙做的捲餅皮，就是把面一半用燙麵一半用生水和麵，然後揪成小劑子，擀成薄薄的餅，放在餅鐺裡烙一下，這樣做出來卷...

完美腹肌身材是現在年輕男女們共同追求的，而"卷腹"是腹肌訓練時比較基本的動作和常見的方法。那麼，做卷腹多久能出腹肌？還有，練腹肌時光做卷腹真的好嗎？做卷腹多久能出腹肌對於做卷腹多久能練出腹肌來這個問題，並沒有一個確...

完美腹肌身材是現在年輕男女們共同追求的，而"卷腹"是腹肌訓練時比較基本的動作和常見的方法。那麼，做卷腹多久能出腹肌？還有，練腹肌時光做卷腹真的好嗎？做卷腹多久能出腹肌對於做卷腹多久能練出腹肌來這個問題，並沒有一個確...

如果有時間和精力，做捲餅當然是自己和麵更好了。自己和麵一是乾淨，可以保證食材的衛生條件。二是經濟又實惠，肯定比買的便宜了。捲餅的和麵很簡單，主要是要餳面，一半燙麵一半溫水和麵，然後混合在一起揉成軟硬適中光滑的麵糰...

用料雞蛋(常溫)4個玉米油40克牛奶(或水)40克細砂糖40克低筋粉40克步驟1準備材料，麵粉過篩兩次。分蛋，蛋白可以先放冷凍。整個過程時間比較短，天氣冷的話可以提前把烤箱預熱步驟2水(牛奶)和油用打蛋器攪拌均勻，乳化。加入...

用料麵粉適量熱水面粉量的1/3涼水少許各種炒菜煮熟的雞蛋4個油少許步驟1麵粉適量，均勻倒入適量熱水，攪拌均勻，然後加入少量涼水攪拌均勻，用手活成柔軟的麵糰，蓋上鍋蓋或者保鮮膜靜置半個小時步驟2把麵糰切成小塊，揉一下步驟...

1/7將綠豆芽、韭菜洗淨，切成段，菠菜去根洗淨，用開水焯一下撈出2/7再用冷水過涼，瀝淨水水發粉條和粉皮切成小碎塊3/7麵粉用涼水調成稀糊蔥花用芝麻油浸一會兒待用4/7將芝麻醬、甜麵醬、薑末胡椒粉、精鹽、味精、紅腐乳一起...

將麵粉放入盆中加入少許鹽拌勻，往麵粉中衝入溫度85℃-100℃的沸水，邊倒邊用筷子快速攪成雪花片狀待溫度不燙手時將小面片手揉成光滑柔軟的麵糰，麵糰覆上保鮮膜或溼布靜置鬆弛一會備用（約15-20分鐘）鍋燒熱，將腩肉排入中小慢...

食材:麵粉500g白菜200g輔料:油適量，鹽適量，酵母5g，蘇打適量，面鹼適量1、酵母用溫水化開，倒入麵粉再加清水和麵，揉成麵糰放置溫暖的地方餳發2小時2、再用小蘇打水溶液和勻，加少許乾麵粉揉成光滑麵糰，放一旁再次餳發3、白菜洗淨...

1、麵糊：先用溫水化鹽，兩個雞蛋在碗裡攪的均勻，一起倒入準備好的冷水中（冷水的量決定麵糊的多少），然後慢慢邊倒入麵粉邊用筷子順時針攪，使乾麵粉充分融到水裡，成稀麵糊狀。2、小火熱平底鍋，刷一層薄薄的油，將麵糊舀入，攤成薄薄的...

食材用料雞蛋2個，色拉油少許，鹽少許做法步驟：1/5把要用的材料準備好，最基本的你需要準備雞蛋，色拉油，鹽少許，可以根據個人口味加蔥，火腿，蘿蔔，西紅柿等配料2/5插上電源加熱，你會看到紅燈亮起3/5加入食用油，讓油均勻分佈4/5當綠燈...

今天我教大家做一個美食叫菠菜卷卷，相信有部分人媽媽也做著吃過，那麼下面就抓緊時間和我一起看看吧。菠菜卷卷的家常做法今天女兒在寄宿學校回家，老媽從早上就開始忙活開了。從她買菜回來一看菠菜，我就知道今天又可以吃上...

1、原料：麵粉、嫩南瓜、花椒油、鹽、蒜、味精、生抽、陳醋、油潑辣子。2、南瓜切成細絲，用花椒油拌勻，放置一會兒，再放少許鹽，使其回軟。（不會出水）。3、500克麵粉放250克水，揉成光滑的麵糰，下成50克的小劑子，擀成薄餅。4、薄餅...

將麵粉加入溫水、酵母揉成光滑的麵糰，醒發至兩倍大。將發酵好的麵糰排氣揉勻。擀成薄片，刷一層薄油，撒少許鹽。捲起，最後用手輕壓扁。切成寸段。將兩個摞在一起用筷子壓一下兩手各握一頭反方向擰幾下。將擰的兩端收口向下...

1/主料：豬肉500克、土豆700克、大蔥250克、姜8克、十三香5克、鹽20克、普通麵粉100克、澱粉50克、花椒6克、清水15克。2、輔料：食用油10克、雞蛋8個、澱粉3克、清水10克。3、做法：（1）先準備食材，卷卷可做冷盤也可以做熱菜，所...

主料：粘米粉90克，玉米澱粉55克，栗子粉40克，豬肉90克輔料：醬油適量，蔥1條，油適量，鹽適量，生抽適量製作方法：1、把瘦肉切成末，用鹽和生抽醃製一下。2、蔥切末3、把粘米粉，玉米澱粉，栗子粉倒在一個碗裡，用水調製好。4、攪拌均勻備用。5...

主料4人份低筋麵粉50克、淡奶油160克、獼猴桃1個、雞蛋4個輔料水40克、玉米油40克、白砂糖（放蛋清中）30克、白砂糖（放奶油中）18克步驟1把材料按克數準備好，減肥的可以少放糖，嘻嘻&nbsp步驟2把水、玉米油混合，攪拌均勻，篩入低...

1：準備50克冰粉籽，放入1100ML純淨水中，浸泡五分鐘。2：浸泡好的冰粉籽用雙手反覆揉搓，直至冰粉完全搓出。3：純淨水上層搓出細膩緻密的氣泡層。4、5g石灰稱好備用，分200ml涼開水出來用於兌石灰水5：石灰水已經完全分層了，千萬不要...

原料：腐皮、五花肉、蝦仁、馬蹄、雞蛋、麵粉、紅蔥頭、花椒粉、生薑粉、鹽、油。做法步驟：第1步、五花肉，蝦仁，馬蹄，切小丁，紅蔥頭切碎。第2步、所有丁加鹽，花椒粉，姜粉，油拌勻。第3步、打入一個雞蛋拌勻。第4步、加入麵粉拌勻...

材料：炸雞材料：雞大胸肉或雞腿肉500克，洋蔥1個，蒜1-2瓣，姜1小塊，醬油3勺，料酒3勺，香油1勺，鹽1小勺，白糖1小勺，五香粉1小勺，澱粉1大勺(最後放)炸雞裹粉：麵粉與澱粉1：1雞肉卷配菜：黃瓜條甜椒條大蔥絲甜麵醬炸雞條，麵皮，麵粉：200克，溫水：90克...

主料：&nbsp豬肘5000克&nbsp調料：醬油100克花椒20克料酒100克大蔥30克大蒜20克八角10克鹽20克姜20克各適量&nbsp做法：&nbsp1、將豬肘子浸泡，颳去表面毛根及汙物，然後將骨頭剔出待用2、將鹽和花椒放入鍋中，置火上炒出香味待用...

捲成卷的貼紙把卷紙剪成等寬的四條。把四條中的兩條各剪去二分之一英寸。把第二個捲紙筒沿中線剪開，然後對半剪開即可。首先你要準備好做貼紙的材料紙，膠帶，還有你要運到的一些筆，然後就可以在一些紙上畫一些自己喜歡的圖...