楊拳的精選

1、（預備式）起勢2、攬雀尾3、單鞭4、雲手（三個）5、單鞭6、高探馬7、右分腳8、左分腳9、轉身蹬腳10、左摟膝拗步11、手揮琵琶12、高探馬穿掌13、轉身十字腿14、左打虎15、右打虎16、回身右蹬腳17、雙峯貫耳18、左蹬腳19、...

孫海山孫海山是“柳楊拳”的傳人。一輩子最大願望就是把武館發揚光大，但他古板的教學方式根本招不到學員。柳楊拳祖訓:我有三寶，持而寶之。一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先慈故能勇儉故能廣不敢為天下先，故能成器長。今舍...

第一式預備勢第二式起勢第三式攬雀尾第四式單鞭第五式提手上勢第六式白鶴亮翅第七式左摟膝拗步第八式手揮琵琶第九式左右摟膝拗步第十式手揮琵琶第十一式左摟膝拗步第十二式進步搬攔捶第十三式如封似閉第十四式十字手...

1、預備式2、起式3、左棚式4、右攬雀尾5、單鞭6、雙峯貫耳7、上勢8、白鶴亮翅9、進步搬攔捶10、手揮琵琶11、左摟膝抝步12、右野馬分鬃13、閃通背14、撇身捶15、高探馬16、雙探掌17、金雞獨立18、玉女穿梭19、上步七...

楊氏養生太極拳拳譜（18式）一、起式&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp1、屈蹲開步&nbsp&nbsp2、墜骶掤臂二、攬雀尾&nbsp&nbsp1、左弓步按&nbsp&nbsp2、虛步雙掤&nbsp3、右弓步按&nbsp&nbsp&nbsp4、弓虛捋擠三、單鞭&nbsp1、轉體掤臂...

楊班侯所傳太極拳九訣，是楊班侯傳給牛連元的重要太極拳訣，楊式其他分支無傳。1958年，牛連元的弟子吳孟俠、吳兆峯所著《太極拳九訣八十一式註解》（人民體育出版社），首次公佈了太極拳九訣，在太極拳界頗有影響，被譽為“字字珠璣...

楊氏太極拳不是最好的太極拳的傳承過程中，後人不斷豐富其內涵，才讓太極拳有這麼強生命力，廣為流傳。對廣大愛好者而言，練習太極拳，同時略掌握它的歷史，能夠豐富對太極拳文化的理解，這才是瞭解傳承脈絡的意義楊氏太極拳中最好...

楊氏太極拳是河北省地區的傳統體育、遊藝與雜技。楊氏太極拳其拳架舒展，結構嚴謹，由鬆入柔，積柔為剛，剛柔相濟，身法突出，含胸拔背，以腰為軸，上下相隨，內外結合，中正安舒，輕鬆自然，輕靈沉穩。永年楊氏太極拳包含兩方面內容，一是太極...

楊氏太極拳大師分別是高曉軍，陳全忠，馬洪，竇漢東，陳百祥，王西安，朱天才，陳小旺，陳正雷，喬諾山，李鑫，陳永福，馬國相，和有祿高曉軍，國家體育總局武術運動管理中心主任，中國武術協會主席陳全忠西安武術協會委員，西安市陳氏太極拳研究會會...

九轉元功。一種永固元神的神功，《封神演義》有“由九轉煉就元功”句。此功練成後，剝盡後天羣陰，盡顯先天真陽。自此金丹永存，萬劫不壞。它將天生之三魂七魄煉化，九轉歸一，元神便永聚不散，功體亦可萬劫不壞。擁有此功者，不會出...

贏下比賽，要回了孩子的撫養權媽媽為了要回孩子的撫養權，在教練的幫助下，每天刻苦訓練，終於回到賽場上，最後面對曾經擊敗過自己的對手，最終贏下比賽要回了孩子的撫養權。...

楊氏十六式太極拳口訣：第一起勢，第二左右野馬分鬢，第三白鶴亮翅，第四左右摟膝拗步，第五進步搬攔捶，第六如封似閉，第七單鞭，第八手揮琵琶，第九倒卷肱，第十左右穿梭，第十一海底針，第十二閃通臂，第十三雲手，第十四左右攬雀尾，第十五十字...

楊文路，2018年8月6日，入選第十八屆亞運會中國體育代表團名單。中國女子拳擊運動員。楊文路曾獲得2015年亞洲女子拳擊錦標賽64公斤級冠軍，2016年世界女子拳擊錦標賽64公斤級冠軍，2017年全國女子拳擊錦標賽暨全運會選拔賽60...

自張三丰之後，太極拳有北派、南派之分。北派以王宗嶽為代表，南派以張松溪為代表。過去曾認為南派已經失傳，且有人否認南派太極。近年出現數種松溪派傳人的分支，其名有稱內家拳，亦有稱太極拳。故而南北之説斷無疑意。此外尚...

楊式：舒展中正，柔中寓剛圓活飽滿，沉穩渾厚。陳式：纏繞摺疊，鬆活彈抖快慢相間，蓄髮互變。吳式：輕靜柔化，緊湊舒伸川字步型，斜中寓正。武式：小巧緊湊，中正安舒起承開合，進退自如。孫式：開合相接，轉換靈活進跟退撤，身到意合。和式：中正鬆...

最多找到了112式名稱1、預備勢29.海底針57.如封似閉2、起勢30.閃通臂58.十字手3、掤手上勢31.翻身撇身捶59.豹虎歸山4、攬雀尾32.卸步搬攔捶60.斜攬雀尾5、單鞭掌33.上勢61.斜單鞭掌6、提手上勢34.攬雀尾62.右野馬分...

陳氏太極拳和楊氏太極拳各有自己獨有的特色，哪個練對了都好，但就單純的太極功夫來説還是楊氏太極拳比較好一些，功夫上身能快一些，但是得有明白的師父而不是所謂的誤人子弟的名師。陳氏太極拳快慢相間，鬆活彈抖，靈活多變，但是...

兩者之間最大區別不在招式，而在勁力。楊氏太極拳走直勁，陳氏太極走螺旋勁。兩點之間直線最短，所以楊氏太極拳勁力是優於陳氏的。陳氏太極拳的擒拿是拿不住走直勁的楊氏高手，注意是高手，要是楊氏太極拳沒練到家，還是不能對抗...

靈蛇拳是西毒歐陽鋒的絕學，他把這套靈蛇拳交給了歐陽克沒有傳給楊過，所以楊過不會靈蛇拳，歐陽克跟郭靖比武的時候使出來了，剛好被洪七公看見想到了破解之法，後來在船上歐陽鋒跟洪七公大戰，歐陽鋒使出了這套靈蛇拳卻被洪七公...

1)起勢2)攬雀尾3)單鞭4)提手上勢5)白鶴亮翅6)摟膝拗步7)海底針8)扇通背9)轉身撇身捶10)野馬分鬃(3個)11)雲手(3個)12)單鞭13)下勢14)上步七星15)退步跨虎16)轉身擺蓮17)彎弓射虎18)進步搬攔捶19)如封似閉20)十字手21)...

預備勢1、起勢2、攬雀尾3、單鞭4、提手上勢5、白鶴亮翅6、左右左摟膝拗步7、手揮琵琶8、抱虎歸山9、肘底看捶10、倒攆猴11、海底針12、扇通背13、斜飛勢14、雲手15.單鞭16.、周探馬17、右分左蹬腳18、轉身左打虎19、...

1、兩足平行分開，距離略寬於兩肩，兩腳尖向前，身體下蹲，成馬步，重心分於兩腿，小腿與大腿成90度。2、上身正直，懸頂鬆腰，含胸拔背，沉肩垂肘，尾閭中正，眼向前視。3、斂氣凝神，以鼻呼吸，舌抵上齶，脣齒相合。4、兩臂彎屈，雙手向前，掌心相對...

沒有其它楊式小架太極拳教程，只有以下答案。一、金剛搗捶先左後右不為奇，一動一靜是圍棋。圍到山窮水盡處，突然一捶判雄雌。二、懶扎衣世人不識懶扎衣，伸者為陽屈者陰。千變萬化由我運，下體兩足定跟基。三、合式(六封四閉)...

楊氏太極拳第一代傳人：楊式太極拳是由楊祿禪(1799—1872)創始，師從陳氏太極拳名師陳長興，傳友武禹襄兄弟三人，亦師亦友。楊露禪在陳長興所傳太極拳基礎上，經過刪減、增補，去掉髮力等難度動作，經過後人努力，演化為現在流傳的楊...

傳統楊氏太極拳拳架的呼吸一般不是刻意要求：開呼合吸。剛開始練拳要自然呼吸，隨着拳齡增長，功夫進步，可以逐漸順其自然的定式時呼，定式的過程吸。比如説起式：在開步的基礎上，雙手稍節領勁，個緩緩抬起時吸氣，雙臂抬到與肩同高之...