登山跑怎么跑不起来

登山跑跑不起来，是你方法不对。登山跑必须穿轻便的跑鞋。开始时一定要跑慢一点，留有余力，逐渐加快跑，当跑到你缓不过气来时，要慢慢停下，不要一下子坐在地上不起来。