农家柴火米饭锅巴热量

热量为554大卡/100G

米饭 200克，五香粉 10克，盐 10克，油 10克

1、在装有米饭的碗中倒入油，五香粉和盐。

2、用勺子搅拌均匀。

3、将米饭倒在保鲜膜上。

4、在上面再盖上一层保鲜膜。

5、用木棍擀成薄片。

6、揭开保鲜膜。

7、将米饭切成小方块

8、将米饭一块块的放入平底锅中。

9、煎至双面金黄。