收腹轮练哪里 瑞丽范 心理 2.35W 大中小设置文字大小 顾名思义,收腹轮主要锻炼的是腹部肌群为主的核心力量,另外对肩、背、手臂和下肢也有一定的训练意义。收腹轮作为大众所熟知的训练工具之一,具有很高效的训练。它主要是锻炼腹肌核心力量的,通过跪姿健腹轮和站姿健腹轮两种姿态就能够让普通人实现蜕变。 TAG标签:收腹 轮练 #