快60岁的人适合练健腹轮吗

不适合。腹肌轮可以说是训练腹肌中不可缺失的专业器械来，其实别看它小，但是它的实用性却是很大的，就算是在家里，我们单用它也能练出非常好看的腹肌来。

健腹轮虽然好用，但是也有缺点，如果使用不当的话，可能还会给我们的肌肉带来拉伤的情况。所以在使用它的时候，我们最好用最正确的方法去使用它。但是要想动作标准的话，这又要求我们必须先用一段时间去巩固自己的基础。所以很多人不想借助器械来达到目的，原因有一大部分出自这个地方。

快60岁的人是适合练练腹肌的，因为从练腹肌的设计上来看，它是老少皆宜的健身器材，而且就算是岁数大的使用起来也是很方便和安全有效的，只需要在运动时双手抓紧练腹肌的两个手柄就可以了，考虑到老年人身体协调能力差，可以考虑跪姿来练健腹轮。

只要身体允许，那么肯定就是没问题，但是毕竟属于老年人了，这样的话还是要注意一下最好适量练习，不能一蹴而就，心急吃不了热豆腐，考虑身体优先