上海青生菜含钙吗 瑞丽范 心理 1.53W 大中小设置文字大小 含钙的。上海青是蔬菜种类中含钙量高的蔬菜,一年四季都可以炒来吃,切碎来煮稀饭吃也可以让钙得到很好的吸收,孩子最喜欢的绿色蔬菜之一,这种蔬菜味道是非常好的,上海青的含钙量是很高的。含钙。上海青的营养价值很高,含有丰富的维生素C,胡萝卜素,叶酸,钾、钙、镁,膳食纤维等,具有很高的吸收和利用率,适合所有人群食用。 TAG标签:生菜 含钙 上海 #