一百米比赛前一天能跑步吗

不能

应该好好休息，保存体能，100米比赛需要极高的专注度，要有良好的爆发力，保持同时要有充沛的体能，在比赛前，不要在进行训练，避免出现伤病，做简单的热身运动就好，保持肌肉的活力，要保证充足的睡眠，早点休息，不要给自己太大的压力，比赛当天正常跑就行

能。比赛前要保持一定的紧张感，不能过于放松，过于放松反而不利于迅速起状态，因此前一天还是要保持适度训练，尤其是比赛注意细节要多炼几遍。