无反式脂肪什么意思

通常零反式脂肪是指食物中不含有氢化油，但是零反式脂肪并不是其内真的不含有一点脂肪，而是降低了反式脂肪的危害成分，并且为了提高零反式脂肪食物的口感，还会添加一些糖分，所以吃零反式脂肪的食物同样会长胖。

无反式脂肪是一种不饱和的脂肪酸，而且还有对人体的健康带来很大的危害，反式脂肪是一类有害的不饱和脂肪，其危害健康的程度甚至大于饱和脂肪，但是因为耐高温，不易变质，易久放，从而可以有效降低成本而在食品中使用。反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，天然脂肪中有少量存在。除油脂氢化是反式脂肪酸的主要来源外，油脂在进行精炼脱臭过程中，因高温处理会使反式脂肪酸含量增加。