引体爆发力训练组间休息时间 瑞丽范 心理 6.96K 大中小设置文字大小 大概2-5分钟只要你的时间允许,2-5分钟的组间歇是可以提高你整体训练质量的,也不存在休息5分钟肌肉就凉了的情况。 TAG标签:爆发力 训练组 休息时间 引体 #