柚子里面的白瓤做法

材料：柚子皮1个、冰糖400g。

做法：1.首先需要将柚子皮中的白瓤去掉，留下完整的柚子白瓤，然后将柚子的白瓤切成厚度、大小均匀的小块，一般1cm厚，宽5mm就是可以的。

2.将已经切好的柚子白瓤浸泡到清水中清洗干净，然后沥干柚子白瓤中的水分备用。

3.锅内加入适量的清水和白糖，中火将白糖熬制成糖水，再将清洗好的柚子白瓤，放入锅内，记住需要不断的进行翻炒，直到锅内的水变干以后取出即可。

注意：1.搅拌糖水时使用的冰糖可以用蜂蜜或者白糖替代的。

2.做柚子白瓤蜜饯之前，用清水浸泡柚子白瓤，这样是为了去除掉白瓤中的苦涩的味道。建议在浸泡的时候可以30分钟揉搓一次，一般揉搓四次就可以了。

柚子白瓤怎么吃

1.首先将吃干净的柚子皮取下来，一般是连着外面的黄皮的，可以将柚子的切成薄薄的片状，然后将柚子皮片在阳光下晒干，然后再收藏起来，一般在嗓子比较干的时候可以直接冲水食用，可以起到解渴、生津的效果。

2.将柚子皮外面的黄皮去除掉以后，留下中间的白瓤，我们将白瓤切成均匀的小块。然后在熬汤的时候，加上几块柚子白瓤，口感也是非常爽口的。

3.在煮白粥的时候，可以加入一些柚子白瓤块，如果火气大的人群还可以在粥里再加入一些白菊花，去火效果也是非常好的。

4.在粘粥了添加一些柚子白瓤以及少量的柚子皮，可以使粥更加的爽口，同时帮助增加宝宝的食欲。

柚子白瓤的功效

1.柚子白瓤可以预防癌症

柚子白瓤具有特别的药用价值，那就是可以预防癌症，大家可以在平时吃完柚子之后，取出柚子白瓤切成细条状，加上一些白糖腌制，在锅内用水煎一下，可以煎的时候，加上一个鸡蛋，长期服用可以有效的预防胃癌的发生。平时多喝柚子白瓤泡的水，对于肝癌和肺癌也有一定的预防作用。

2.柚子白瓤可以治疗脚气

通常选择用柚子白瓤煮水，煮开的水用来泡脚可以起到明显消炎止痒的作用，同时还可以帮助促进伤口的愈合。另外一种方法就是将柚子白瓤切片放在两个脚趾中间，也可以起到一定止痒止痛的效果。

3.柚子白瓤可以治疗气管炎

据了解，柚子白瓤具有非常好的治疗气管炎的作用，可以在吃完柚子之后，取下柚子皮切成碎末以后，加上少量的白糖放在锅内蒸熟，每次吃小半碗，坚持每天两次，可以有效减轻气管炎的症状。

步骤 1

外皮，和白瓤一起分离，2种都可以弄成糖，不用浪费

步骤 2

柚子皮只要白瓤部分（外皮另外做成糖）

步骤 3

切块

步骤 4

水烧开，煮5分钟左右，捞出，过冷水3次，每次都要拧干水分，吃1块没苦味就可以

步骤 5

倒进锅，加白糖（糖可以根据自己喜欢的甜度加或减少），加点水融化白糖一起炒

步骤 6

炒到白糖全融入柚子皮，吃1块是甜的，就可以关火倒出来晒了

步骤 7

晾开晒就可以

步骤 8

晒了1天的样子

步骤 9

晒了2天的样子，喜欢吃软的就可以吃了

步骤 10

吃起来像吃QQ糖一样