猪内腰做法

材料：猪内腰 400g，盐、胡椒 少许，培根 6片，比萨用起司 40g，荷兰芹碎 适量，美乃滋 1.5大匙，酱油 0.5小匙，茄子 1个，红黄椒 1/4个，美洲南瓜 1/2个，南瓜100g，大蒜碎 1小匙，橄榄油 1大匙，去皮蕃茄罐头碎 100g，水 1/2杯，高汤块 1个，白酒醋 1大匙，月桂叶 1片，盐、胡椒 适量

做法:1.猪内腰肉以盐巴、胡椒调味，将培根绕猪肉一圈卷起，以牙签固定

2、将猪内腰摆放在已张开支架的烧烤盘中央，里肌上抹上调味料A、洒上比萨用起司、并以荷兰芹装饰，放一旁备用

3、将所有蔬菜切丁，所有蔬菜切丁装盘并包上保鲜膜，放在日立过热水蒸气烘烤微波炉白色底盘上

4、取出加热后的蔬菜，将调味料Ｂ放入日立过热水蒸气烘烤微波炉，使用600W加热70秒

5、将所有蔬菜和加热完的调味料B搅拌均匀，并加入调味料Ｃ

6、将步骤8放入日立过热水蒸气烘烤微波炉的下层，盖上烘焙纸

7、将刚刚的猪内腰放在上层烧烤盘上

8、旋转旋钮至自动烹调食谱-编号46“肉、蔬菜同时2道”进行加热，只要25分钟，两道料理一次满足，即可摆盘上桌。

原料

more

猪腰子 (1对)

青椒 (6个)

米椒 (3个)

姜 (1小块)

蒜 (半头)

葱 (1段)

料酒 2勺

盐 1勺

鸡精 2g

蚝油 1勺

胡椒粉 3g

米酒 1勺

1/首先我们需要准备好所有的食材，先用盐、鸡精、耗油、米酒和胡椒粉调好一小碗汁，备用。

2/然后再将猪腰子对半切开，削掉中间的白色部分，清洗干净，切薄片，加姜丝、料酒腌20分钟左右，青椒切菱形片。

3/随后起锅烧油，油七成热时，下猪腰快速翻炒，变色就盛出，备用，锅中留油，下青椒片翻炒断生至软。

4/最后在放入猪腰翻炒，倒入调好的料汁，快速翻炒，起锅装盘，撒上葱段就完成了。

5、美味又好吃的猪内腰做法完成开吃了。