跑步配速计算

看跑步配速计算

步配速=时间/路程，配速就是每跑一公里所需时间，用来形容速度的快慢，用时间单位来表示，比如一个人跑了10公里用了1小时5分钟，那么*均配速就是6分30秒，也可以省略单位记为配速630。以上就是“配速是什么意思”的全部内容，希望对你有帮助。

跑步的配速计算方法就是，用跑步的总时间除以跑步的公里数，得出的就是配速。比如五十分钟跑了十公里的话，配速就是五分钟，这是最简单的计算方法。通过了解了这些，平时就可以根据自己的配速来进行有针对性的锻炼，做到心中有数，科学运动。

配速是每公里用时多少分钟。跑步配速计算是步频乘以步幅，每个人体质不一样，步幅和步频也有差距，自然配速就有快，有慢。