做五个引体向上可以双力臂吗 瑞丽范 心理 3.1W 大中小设置文字大小 一般来说,要是能做五个引体向上的话,基本上是做不了双力臂的。因为,做双力臂它还需要你的腹肌,手臂等力量,能做10个引体向上,加强双力臂的训练,就可以做到了。 TAG标签:引体向上 力臂 五个 #