拆骨肉的卤制方法 瑞丽范 心理 1.09W 大中小设置文字大小 第1步、筒子骨洗净,冷水下锅,煮开去腥味,换新水放入姜片,煮开小火炖一小时后加入胡萝卜,一个半小时后加入玉米!第2步、煮到2小时后把骨头捞出!第3步、撕下骨头上的肉,撕成小块!第4步、红椒线椒切成条,干辣椒切两半,大蒜拍扁切碎!第5步、油热放入干辣椒大蒜爆香,加入青椒!第6步、青椒爆香后加入肉丝,放辅料,少放盐,最后加一勺剁椒翻炒片刻,撒些鸡精,就可以出锅了! TAG标签:卤制 骨肉 #