光波组合微波炉如何烤羊排 瑞丽范 心理 6.78K 大中小设置文字大小 食材:羊排一扇,韩式烧烤酱200G,孜然粉一小勺,生姜粉一小勺,蒜粉一小勺,盐一小勺,五香粉一小勺,辣椒面一小勺做法:1.准备好羊排,追求完美的TX洗一下,我没有洗,洗过的肉不好吃。2.准备腌料,混合上述所有调料,拌均。3.用刷子均匀的刷把酱料刷到羊排上。4.用叉子使劲的扎一扎,以便能够更好的入味。然后,把羊排放到冰箱里冷藏放至30个小时左右。5.将腌好的羊排入预热好的光波炉,选择炙热风扇助力炙烤模式,烤15分钟,放入微波炉。 TAG标签:微波炉 光波 烤羊 #