抬轮胎能锻炼什么 瑞丽范 心理 1.01W 大中小设置文字大小 搬轮胎是一项能够锻炼到全身肌肉群的综合性健身方法,可以提升心肺有氧、无氧肌力,并且进行全身性的训练。搬轮胎运动包含了健身房的深蹲、硬拉、肩平举、推胸、臂弯举等动作,能够彻底锻炼到腿部、腰部、肩部、胸部、手臂等等,基本上涵盖了全身的肌肉群。 TAG标签:轮胎 锻炼 #