产后一周食谱 瑞丽范 心理 1.24W 大中小设置文字大小 避免大鱼大肉或过于油腻。第一天可以选择红糖小米粥加肉松、鸡蛋,适当的吃一些蔬菜,比如清炒黄瓜、清炒西兰花、清炒丝瓜都可以。第二天可以吃百合薏米粥或者虾仁肉蓉粥,并可以适当的吃一些点心,还可以喝一些乌鸡汤。第三天可以适当的再换一样米粥 TAG标签:产后 食谱 #