5km27的精选

能够在27分钟内跑5公里属于进阶跑者水平。一般来说初跑者能够不停跑完5公里也是非常困难需要修炼2—3个月而要达到5分半配速大概要坚持半年以上这样的跑者已经度过了初跑期的心理挣扎具备了一定的防损伤知识同时也领...