倒蹬机练上臀还是下臀

倒蹬机练的是下屯比较多，因为它是人体躺着。纯靠下臀肌发力。同样也可以练到下腰部的发力方式。所以到登机对膝盖不好的健身爱好者有着很重要的。保护作用。他对那些膝盖不好，又想练臀部的爱好者。。

非常好的避免了膝盖发力方式的问题，因此这台机器发明的时候，该发明者也获得了诺贝尔奖