胡麻油和菜籽油那个好

如果是纯的，当然是胡麻油更好。

胡麻油吃起来味道更香，也许南方人不喜欢嫌味道重。而且胡麻油价格要比菜籽油贵一些。

二者的区别:

1，人体对菜籽油的吸收率很高，可达99。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。

  由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。

2，胡麻油，即亚麻籽油，其中富含α-亚麻酸，具有很强的药效作用。亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84. 07 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全， 必需氨基酸含量高达5. 16，是一种营养价值较高的植物蛋白质。

胡麻油和菜籽油那个好

个人喜欢吃菜籽油。

有的人喜欢吃胡麻油，例如西北地区的人们或新疆地区的人们，都喜欢吃胡麻油，特别是用来制作面饼花卷之类的面食时，都喜欢用胡麻油制作。

个人喜欢吃菜籽油，菜籽油清香，烹饪菜肴时味道会纯正，特别是炒制蔬菜时，色香味俱全好吃。

胡麻油与菜籽油，主要还是看您个人喜欢哪一种口感吧。

希望以上回答对您有所帮助吧！

胡麻油和菜籽油那个好

回答问题，胡麻油和菜籽油哪个好

那当然是胡麻油要营养价值高一些，要比菜籽油好一些，那他也各有各的好处，胡麻油价格比较贵嗯，吃了对人身体嗯，各方面比较有益处菜籽油，油香味，菜香味儿嗯，一般人嗯，我们吃的时候都把那个调和油嗯，吃的比较多一些